Čia pateikiami pratimų atlikimo aprašymai.
Šis puslapis vis dar kuriamas, todėl visų kol kas nerasite.
Pratimai ir jų aprašymai:
* Pratimai sugrupuoti pagal pagrindinius treniruojamus raumenis
| Pratimai rankoms |
| Pratimai krūtinei |
|
|
| Pratimai nugarai |
| Pratimai pilvo presui |
| Pratimai kojoms |
|
|
| Kiti |