Tagged: kardio treniruotės

7

Visuomet pabrėžiam, kad ši svetainė – tai jūsų svetainė. Čia talpinami ne tik tie straipsniai, kurių temos sugalvojamos šio tinklapio autorių, tačiau ir nagrinėjamos tos, kurios domina jus. Sportuok.info sulaukė net kelių klausimų apie tai, ką reikėtų daryt, norint, kad užpakaliukas būtų mažesnis, todėl keli patarimai norintiems sumažinti sėdmenų apimti.

Toliau
1

Kardio treniruotės trumpai, tai tokios treniruotės, kuomet širdis ir organizmas priverčiamas dirbti maksimaliu režimų (apie tai plačiau skaitykite „Kas yra kardio treniruotės?“. Maksimalus rėžimas pasiekiamas didinant širdies apkrovas, tokiu būdu kylant bendrai kūno temperatūrai, organizmas priverčiamas atsikratyti įvairių kenksmingų medžiagų.

Toliau