Tagged: raumenys

9

Niekam ne paslaptis, kad tiek vyrai, tiek moterys labai daug dėmesio skiria kitos lyties asmenų kojoms ir užpakaliukui. Todėl natūralu, kad visi nori gražesnių kojų, ir tobulesnio užpakaliuko. Kita vertus, norai nevirsta darbu ir žmonės reguliuodami kūno masę, ar didindami jėgą gerokai per mažai dėmesio skiria kojų raumenims. To pasekmė – per laibos arba per storos kojos, nukarę užpakaliai ir t.t. Maža to, būtent kojų raumenys yra labai svarbus bet kokiam sportui, todėl dėmesys jiems turėtų būti ypatingas.

Toliau
38

Nors šis tinklapis atsidarė labai neseniai, malonu yra sulaukti pirmųjų klausimų. Šį kartą mūsų lankytojas…Toliau

6

Vienas svarbiausių etapų sportuojant – tinkamas raumenų apšildymas. Sušildyti raumenys leidžia ne tik sportuoti efektyviau,…Toliau