Lieknos šlaunys

Lieknos šlaunys

Viena iš dažniausiai moteris kamuojančių problemų – tai šlaunų apimtis. Daugelis moterų mano, kad jų šlaunys yra storos ar bent jau per didelės apimties. Dažniausias šių moterų noras – šiek tiek sumažinti riebalų sluoksnį ir suteikti šlaunims stangrumo. Jeigu jūs...
Sportas namuose: antra dalis

Sportas namuose: antra dalis

Pirmą straipsnį apie sportą namuose mes parašėme daugiau nei prieš tris metus. Tačiau matome, kad ir šiandien jis yra ganėtinai aktualus. Vis sulaukiame naujų jūsų klausimų tiek prie jo, tiek ir prie namų treniruočių programų. Todėl, suprasdami, kad tai aktuali jums...
Kaip įgauti tobulą figūrą vestuvėms?

Kaip įgauti tobulą figūrą vestuvėms?

Vestuvės – labai svarbi šventė visiems, kurie kuria šeimą. Todėl, nenuostabu, jog mes, o ir kiti puslapiai bei treneriai sulaukia daugybės moterų klausimų, kurios nori padailinti savo figūrą prieš svarbiausią šventę. Žinoma, figūra reikėtų rūpintis ne tik jaunosioms,...
Sportas ir higiena

Sportas ir higiena

Sportas ir higiena yra neatsiejami, kaip ir sporto etiketas, kuris yra būtinas sporto klube ar sporto salėje. Visgi, sportuodami jūs turite mąstyti ne tik apie tai ar atliekate savo programą, tačiau ir apie savo kūną ir odą, bei kitus sporto klubo lankytojus. Visgi,...
Svorio metimas ir sportas

Svorio metimas ir sportas

Daugelis dažniausiai poreikį sportuoti atranda tuomet, kuomet pastebi, jog jų kūno formos toli nuo tobulų. Dažniausia paskata sportuoti, kaip taisyklė, tampa nepasitenkinimas savo svoriu, o žinia, kad sportas yra vienas efektyviausių būdų pasiekti gražesnes kūno...