Svorio metimas ir sportas

Svorio metimas ir sportas

Daugelis dažniausiai poreikį sportuoti atranda tuomet, kuomet pastebi, jog jų kūno formos toli nuo tobulų. Dažniausia paskata sportuoti, kaip taisyklė, tampa nepasitenkinimas savo svoriu, o žinia, kad sportas yra vienas efektyviausių būdų pasiekti gražesnes kūno...
Pratimai

Pratimai

Šį kartą pakalbėkime apie pratimus. Nors daugelis nori ar net pradeda sportuoti, labai dažnai nutinka taip, jog sportuodami žmonės nieko nežino apie pratimus. Šiame, neilgame straipsnyje trumpai apžvelgsime tai, kas yra pratimai. Kaip jie skirstomi ir kokią naudą...
6 mitai, kurie trukdo sporto pradžiai

6 mitai, kurie trukdo sporto pradžiai

Kartu su tais, kurie užsuka į mūsų svetainę, norime pasidžiaugti vis labiau atšylančiais orais. Regis, šylantis orai priminė žmonėms ne tik būsimą šiltąjį laikotarpį, bet ir tai, kad per žiemą susikaupė šiek tiek nereikalingų kilogramų. Sporto klubai tampa vis...
Kaip teisingai kvepuoti sportuojant?

Kaip teisingai kvepuoti sportuojant?

Vienas iš labai svarbių sporto aspektų yra teisingas kvėpavimas sportuojant. Kvepavimo sporto metu reikšmę dalis žmonių sureikšmino taip, kad net išrado (sukūrė) metodus, kurie, fizinį krūvį nustumdami į šalį ir pasitelkus tik taisyklingą kvėpavimą leidžia pasiekti...
Sportas namuose: „už“ ir „prieš“

Sportas namuose: „už“ ir „prieš“

Daugelis žmonių neturi laiko, galimybių ar noro sportuoti sporto klube. Neretai, jausdami per mažą fizinį aktyvumą ar prastėjančias kūno formas tokie žmonės nutaria imtis sporto savo namuose. Todėl šį kartą pasvarstykime ar verta sportuoti namuose. Kodėl namuose...