Pastaruoju metu itin sparčiai populiarėja motyvaciniai tinklaraščiai, „Facebook“ puslapiai, „Instagram“ paskyros, kuriuose merginos rodo labai lieknus kūnus ir pasakoja apie tai, kaip svarbu sveikai maitintis ir turėti „piktą“, be kompromisę motyvaciją bei „žudantį“...
Svorio metimas, tai tam tikri mitybos principai ir susikaupusių riebalų deginimas. Metant svorį, efektyviausios yra kardio treniruotės, t.y. dviračio minimas, dviratis, aerobikos treniruotės ir kt. Visgi bėgimas buvo ir išlieka vienu efektyviausiu būdu metant svorį ir...
Viena iš dažniausiai moteris kamuojančių problemų – tai šlaunų apimtis. Daugelis moterų mano, kad jų šlaunys yra storos ar bent jau per didelės apimties. Dažniausias šių moterų noras – šiek tiek sumažinti riebalų sluoksnį ir suteikti šlaunims stangrumo. Jeigu jūs...
Iškarto įspėjame, jog čia nebus plano, motyvacijos pamokų ir programų, kaip numesti svorį greitai ir paprastai. Greit ir paprastai nebūna, o kaip to siekti – mes rašome nuolat. Tačiau čia rasite patarimų rinkinį, kuriuo vadovaujantis jūs galėsite pradėti teisingą...
Daugelis dažniausiai poreikį sportuoti atranda tuomet, kuomet pastebi, jog jų kūno formos toli nuo tobulų. Dažniausia paskata sportuoti, kaip taisyklė, tampa nepasitenkinimas savo svoriu, o žinia, kad sportas yra vienas efektyviausių būdų pasiekti gražesnes kūno...
