Sportas
Treniruočių programa pradedantiesiems (sporto klubas)
Dažnai žmonės ateina į sporto klubą pirmą kartą. Vieni jų, pasirenka lengvesnį kelią, paprašydami trenerių pagalbas. Ar treneriai Lietuvoje turi pakankamai kompetencijos ir skiria tinkamą dėmesį sporto klubų klientams, tai jau atskira tema. Tačiau ne kartą esu pastebėjęs, kad žmonės kurie ateina sportuoti, be to, kad patiria stresą pirmą kartą sportuodami sporto klube, susiduria su dar viena problema – jie neturi treniruočių programos, kuri būtų tinkama sporto pradžiai
Treniruočių progreso stebėjimas
Daugelis pradėjusių sportuoti daugiau ar mažiau mato savo galimybes, tačiau sportuojant reikia ne tik jas išnaudoti, tačiau ir progresuoti. Jeigu žmogus sportuoja visuomet su tokiais pačiais svoriais, pakartojimų skaičiais ir t.t. – progresuoti ir save motyvuoti yra kur kas sudėtingiau.
Adidas 2009 pavasario/vasaros kolekcija moterims
Nuo šio įrašo pradedama nauja rubrika, skirta sportinei aprangai ir avalynei. Šioje rubrikoje rasite informacijos apie naujausias didžiausių gamintojų kolekcijas, nuotraukas ir t.t. Daugelis teigia, kad apranga ir avalinė, kuri yra patogi, daug prisideda prie geresnių rezultatų. Tikėti tuo ar ne – Jūsų pasirinkimas, bet jei norėsite sužinoti kas naujo sporto aprangoje – informacijos visuomet rasite ir čia.
Pirmi žingsniai metant svorį
Žinoma, pirmas ir tikrai sveikintinas žingsnis yra tai, kad jūs domitės tuo. Jei jums įdomu, kaip numesti svorio – vadinas patys suprantate, kad turite viršsvorio. Savo bėdos konstatavimas yra pagrindinis žingsnis problemos sprendimui. Kokie kiti, pirmieji žingsniai?
Koks turėtų būti treneris?
Ši kartą ne tiek apie sportą, kiek apie tai, kas aplink jį. Tiem kas pradeda sportuoti itin svarbus faktorius treniruotėse yra treneris. Ir nenuostabu – juk tai žmogus, kuris turėtų atverti sporto pasaulį, pamokyti ir palaikyti kai sunku. Todėl šį kartą apie jį. Koks turėtų būti treneris, kad sportuoti būtų lengviau?
Treniruočių technika „sultingesniam“ užpakaliukui
Jau senokai mūsų komentaruose buvo pasirodęs vienos lankytojos prašymas parašyti kaip treniruoti sėdmenys, kad jie taptu didesni. Keista, bent jau man, nes visuomet susidurdavau su klausimais, kaip padaryti užpakaliuką mažesnį. Ką gi, būna ir taip, todėl dabar aprašymas, kaip treniruoti sėdmenys, kad jie taptu didesni.
Sveikata
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Sveika mityba
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.