Nors daugeliui vasara yra atostogų metas ir dažnai norisi mėgautis saulės spinduliais ir atostogomis, tačiau dažnai šis metų laikas primena mums apie tai, kad mes gyvenome pasyviai ir tingėjome sportuoti. Vasara apie tai primena visur – ir parduotuvėje besirenkant...
Detoksikuojami, cholesterolio kiekį mažinantys, regėjimą gerinantys, imunitetą stiprinantys preparatai… Kiek rūšių maisto papildų galima vartoti vienu metu? Ar norėdami stiprinti sveikatą jai nepakenksime? Tai ypač aktualu sportuojantiems žmonėms, nes jų...
Niekada nesportavote sporto klube? Dažnai, nesportavusiems sporto klube iškyla begalės klausimų, į kuriuos sau neatsakę žmonės išsiugdo kompleksų ir nebenueina į jį. Kad klausimų kiltų mažiau, o jūs jaustumėtės geriau, dešimt trumpų patarimų, kaip pradėti sportuoti...
Dažnai žmonės ateina į sporto klubą pirmą kartą. Vieni jų, pasirenka lengvesnį kelią, paprašydami trenerių pagalbas. Ar treneriai Lietuvoje turi pakankamai kompetencijos ir skiria tinkamą dėmesį sporto klubų klientams, tai jau atskira tema. Tačiau ne kartą esu...
Daugelis pradėjusių sportuoti daugiau ar mažiau mato savo galimybes, tačiau sportuojant reikia ne tik jas išnaudoti, tačiau ir progresuoti. Jeigu žmogus sportuoja visuomet su tokiais pačiais svoriais, pakartojimų skaičiais ir t.t. – progresuoti ir save motyvuoti yra...
